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Cuidar da saúde sexual também é coisa de homem

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Falar sobre a saúde sexual do homem nunca foi comum em grupos de discussão e muito menos em rodas de conversa entre amigos ou família.

Quando o assunto é disfunção erétil ou doenças que afetam a anatomia peniana e a qualidade da vida sexual do homem, então, a timidez e acanhamento tomam conta das pessoas.

A questão cultural de não falar sobre o assunto pode prejudicar muitos homens que precisam de ajuda e que muitas vezes guardam para si qualquer tipo de problema que afete o seu pênis e sua vida sexual.

Com o conhecimento necessário e ajuda profissional, a vergonha dá lugar à conscientização e percebe-se que tratar é mais vantajoso do que se esconder.

Afinal de contas, manter uma vida sexual ativa é importantíssimo também para saúde física e psicológica do homem e de sua (seu) parceira (o), isso desde quem está iniciando a vida sexual até aqueles com um pouco mais de idade.

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Exercícios que podem te ajudar a controlar a Ejaculação rápida

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A ejaculação rápida, ou a ejaculação precoce é uma disfunção sexual que incomoda muitos homens, principalmente por causar insegurança no relacionamento com sua parceira, ou parceiro.

A Ejaculação rápida é mais comum entre os adolescentes devido às alterações hormonais, mas também pode surgir em adultos.

No caso dos adultos a ejaculação rápida ocorre geralmente devido a uma hipersensibilidade na glande do pênis, e a fatores psicológicos, como ansiedade, medo e estresse.

Porém a ejaculação rápida tem tratamento, alguns casos podem ser tratados apenas com exercícios, outros casos são necessários o uso de medicamentos ou realização de psicoterapia.

Consultar um médico especialista em saúde sexual masculina pode ser o melhor caminho para a identificação da ejaculação rápida, e assim iniciar um tratamento apropriado.

Quais são os exercícios para desestimular a ejaculação rápida?

Existem alguns exercícios para evitar uma ejaculação rápida,

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Falta de Libido: o que fazer quando encarar essa situação?

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A falta de libido masculina pode ter sua origem física (Idade, disfunções hormonais, uso de medicamentos, uso exagerado de álcool e outros drogas) ou problemas psicológicos (depressão, ansiedade, estresse).

Como os causadores da falta de libido no homem são muitos, o primeiro passo para iniciar o tratamento é identificar o que está causando o problema.

Principais causas da falta de libido masculina

Separamos as principais causas da falta de libido masculina, e também algumas dicas de como melhorar essas questões para desfrutar de uma vida sexual saudável, mas não se esqueça que caso o problema persista, é preciso buscar um médico especialista.

Estresse

É recomendável a mudança de rotina com atividades que ajudam a “desligar a mente” como: massagens, atividades físicas entre outros hobbies em geral. Em resumo, tire um tempo para você.

Idade e hormônios

Os hormônios masculinos tende a diminuir com o passar dos anos,

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Principais Causas que levam à Impotência Sexual

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A impotência sexual ou disfunção erétil, se torna mais comum a partir dos 40 anos, porém este problema pode aparecer com qualquer um, em qualquer idade.

Isso porque a impotência sexual pode estar não só relacionado a saúde física, mas também mental. E as causas mais comuns que levam à impotência sexual são:

Traumas
Alcoolismo
Tabagismo
Depressão
Insegurança
Doenças hormonais
Diminuição da libido
Uso excessivo de remédios

Este são alguns causadores que levam o homem a não ter uma relação sexual satisfatória.

Traumas, depressão e Insegurança

Questões psicológicas causam uma série de problemas tanto a mente, quanto ao corpo.

Homens que possuem ansiedade, depressão, entre outras doenças psicológicas, se sentem mais inseguros, e dificilmente buscam auxílio para para tais problemas.

Cuidar da mente,

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Saiba o que pode estar causando seu Problema de Ereção

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problemas de ereção É certo dizer que a impotência começa a surgir a partir dos 40 anos, porém não é só a idade que causa o problema de ereção, o mesmo pode surgir em qualquer momento da vida.

A impotência está também relacionado a problemas de saúde e bem estar, lesões da medula espinhal, sedentarismo, baixos níveis de testosterona, entre outros exemplos que podem levar aos problemas de ereção.

O que é o Problema de ereção?

O problema de ereção ocorre quando um homem tem dificuldade de iniciar a penetração pois o pênis não fica totalmente rígido, ou não consegue manter a ereção durante o ato.

E isso tende a afetar a autoestima, agravando mais ainda o problema. O constrangimento gera a insegurança, que também é um fator muito comum para o problema de ereção.

Este problema é mais comum do que se imagina,

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Existe tratamento para impotência sexual?

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Existem muitos homens que têm esta disfunção sexual e não buscam o tratamento para a impotência sexual pois não sabem qual médico especialista consultar nestes casos.

Neste artigo explicamos sobre o que é a impotência sexual, quais são suas causas e também falamos sobre qual médico especialista buscar para realizar o tratamento para impotência sexual.

O que é a impotência sexual?

A impotência sexual é quando o homem não consegue manter uma ereção. O pênis não fica suficientemente ereto e com isso ocorre a dificuldade na penetração.

A impotência ocorre pois o sangue não chega suficiente ao pênis, ou o sangue não se mantém no local o tempo necessário para que a ereção ocorra. Este problema ocorre em uma grande parcela dos homem que possuem mais de 40 anos.

O que causa a impotência sexual?

Existem uma série de fatores que podem causar a impotência sexual,

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Médico para ejaculação precoce: saiba qual especialista procurar esse tratamento

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Muitas pessoas tem dúvida sobre qual é o médico responsável pelo tratamento da ejaculação precoce. Separamos algumas informações relevantes sobre o assunto e que irão te auxiliar na busca por um médico para ejaculação precoce.

O que é ejaculação precoce?

A ejaculação precoce ocorre quando o homem não exerce controle no momento da ejaculação, e acaba tendo o orgasmo logo no início da relação sexual, ou até mesmo nas preliminares.

Quando a ejaculação precoce ocorre esporadicamente, não tem com o que se preocupar, porém se o problema se torna recorrente, é importante procurar um médico especialista em ejaculação precoce.

O que causa a ejaculação precoce?

Este problema pode ser causado por fatores orgânicos como a hipersensibilidade na glande do pênis, baixo fluxo sanguíneo ou níveis hormonais alterados.

E também é causado por problemas psicológicos, como a ansiedade,

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Performance sexual: saiba como melhorar seu desempenho

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Ter uma boa performance sexual não se trata apenas de praticar regularmente. O desempenho sexual depende também de cuidados com o corpo e com a mente.

O sexo ajuda no aumento da autoestima, e até mesmo em um sistema imunológico bem desenvolvido.

Como melhorar o desempenho sexual

Pensando em como melhorar o desempenho sexual masculino, separamos algumas dicas para você desenvolver seu desempenho sexual, confira!

Atividades físicas

A maioria das pessoas durante o ato sexual já sentiu incômodo nos braços, nas pernas ou na coluna, e até mesmo sentiu falta de fôlego durante o ato.

A prática de exercícios cardiorrespiratórios, e musculação ajudam tanto na saúde quanto no desempenho sexual, ajudando a ter maior disposição.

Alimentos que ajudam na performance sexual

Uma alimentação rica em ferro e zinco, potencializa a musculatura e também aumenta a libido.

Vale a pena integrar no cardápio diário alimentos como o feijão preto,

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Ansiedade: uma das principais causas de disfunção sexual em jovens

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disfunção sexual em jovens A disfunção sexual atinge tanto homens com mais de 40 anos, quanto os mais jovens também. Essa disfunção sexual por vezes é causada por problemas orgânicos, e também por problemas psicológicos como a ansiedade e a depressão.

Sabendo disto, é preciso realizar uma sequência de exames e buscar um médico especialista na área, para que seja indicado o melhor tratamento para a disfunção sexual.

O que é a disfunção sexual?

A disfunção sexual impede o homem de ter um vida sexual saudável, entre as principais causas orgânicas destacamos a diabetes, pressão alta, o uso de anabolizantes, reposição hormonal sem acompanhamento médico, problemas vasculares, tabagismo, consumo excessivo de álcool e o uso de drogas são as principais causas.

Já entre os problemas psicológicos, o alto nível de estresse, preocupações, ansiedade e depressão também afetam diretamente o desempenho sexual.

Tipo de disfunções sexuais

Existem diferentes tipos de disfunções sexuais que impedem o homem de ter um vida sexual saudável.

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Impotência Sexual após os 40 é mais comum do que você imagina

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Impotência Sexual após os 40 anos A impotência sexual é uma problema que atinge mais da metade dos homens com mais de 40 anos. E apesar de ser um problema muito comum, existe um grande número de pessoas que não buscam médicos especialista em vida sexual masculina para tratar o problema.

A impotência sexual pode ocorrer devido a causas psicológicas, como depressão, ansiedade e stress. E também por causas orgânicas como diabetes, pressão alta, cardiopatia, problemas neurológicos, vasculares e endócrinos.

Fatores e hábitos que afetam a vida sexual masculina

Existem diversos fatores que podem contribuir no surgimento deste problema, entre os principais temos:

Cigarro: o cigarro pode causar obstrução da artéria, pouca dilatação e diminuição dos vasos sanguíneos que percorrem para o pênis.
Depressão e ansiedade: o excesso de adrenalina impede que o sangue chegue ao pênis, pois os vasos se contraem e não deixam o sangue fluir.

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