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5 perguntas sobre saúde sexual masculina

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5 perguntas sobre saúde sexual masculina

Quando o assunto é a saúde sexual do homem, algumas dúvidas são recorrentes. E nossos especialistas escolheram 5 perguntas que vocês enviaram em nossas redes sociais, para responder e esclarecer um pouco sobre elas:

1. O que é a disfunção erétil?
A disfunção erétil (DE) define-se como a incapacidade persistente de manter uma ereção do pénis suficiente para conseguir ter uma atividade sexual satisfatória. Tem uma incidência de 13%.

2. O que é uma ejaculação precoce? Quanto tempo um homem demora em média a ejacular?
O termo mais correto será ejaculação prematura e corresponde a uma disfunção sexual masculina que se caracteriza por uma ejaculação que ocorre sempre ou quase sempre antes ou até um minuto após a penetração vaginal. Embora não exista um tempo definido, pois o mesmo é variável e depende de múltiplos fatores,

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Como uma vida sexual saudável contribui para o melhor envelhecimento

Como uma vida sexual saudável contribui para o melhor
envelhecimento

Se antigamente éramos considerados avós aos 60 anos, hoje
esse rótulo já não cabe mais. Estamos mais ativos, longevos e cada vez mais,
buscamos qualidade de vida em todas as esferas para envelhecer bem.

Um dos fatores fundamentais para chegar à terceira idade com
qualidade de vida e cabeça boa é manter a vida sexual tão ativa quanto seja
possível. Claro que a vida sexual muda. No entanto, é possível enfrentar as
novas questões como dificuldade de ereção, andropausa, síndrome genitourinária,
diminuição dos hormônios e da libido masculina, com tranquilidade. Sabemos que essas questões impactam na autoestima
e não fáceis de falar. No entanto, enfrentar esse momento novo é fundamental
para resolver. Pra isso, acompanhamento médico e auto cuidado são primordiais,
pois uma vida sexual insatisfatória pode mexer profundamente com o humor e
acarretar quadros importantes de depressão,

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Saúde sexual masculina: o papel da mulher no tratamento do parceiro

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Saúde sexual masculina: o papel da mulher no tratamento do parceiro

Lidar
com a dificuldade de ereção não é fácil para o casal. No entanto, é importante
ressaltar que a mulher pode ter papel fundamental nesse processo, pois para o
homem é uma situação bastante frustrante. Outro ponto que faz a diferença é a
mulher não achar que o problema do parceiro é falta de desejo por ela. Assim,
fica mais fácil ajudar o parceiro a atravessar essa questão com mais
tranquilidade. Mas, como? Algumas mudanças de comportamento podem contribuir
para o homem ficar mais excitado:

Procure o seu parceiro! Mulheres com iniciativa excitam mais seus parceiros. Por isso, tentar situações novas pode ser interessante: assistir ou ler algo sensual e incrementar as preliminares pode ser um bom começo!
Aposte em produtos eróticos. Especialmente se vocês não têm esse hábito,

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Mitos e verdades sobre a saúde sexual masculina

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Mitos e verdades sobre a saúde sexual masculina

São muitas as dúvidas que permeiam o tema: saúde sexual masculina.
Manter-se informado é um primeiro passo para entender que, quando o assunto é esse, também existem dezenas de mitos e verdades. Vamos conhecer alguns deles?

A Disfunção erétil (DE) é causada em 100% dos casos por fatores psicológicos. MITO.
A DE pode ser causada por fatores psicológicos, mas não é a única causa. Ela também pode ocorrer por outros problemas que interferem no funcionamento adequado do organismo que provoca a ereção.
É possível fraturar o pênis.
VERDADE. É possível fraturar o pênis. Esse tipo de situação resulta de um traumatismo do pênis quando em ereção e, regra geral, no decorrer de uma relação sexual, levando à rotura da camada albugínea que reveste os corpos cavernosos,

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Dicas para começar o ano com mais saúde

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Dicas para começar o ano com mais saúde

2019 está acabando e fim de ano, é sempre aquele momento de pensarmos o que queremos para o ano que começa. Na nossa lista de desejos, o primeiro deles é entrar 2020 com mais saúde!

Para tanto, escolhemos algumas dicas que irão te ajudar
nessa missão:

Check-up
faz toda a diferença – começar o ano fazendo aquele check-up é fundamental pra
dar o pontapé inicial com a saúde em dia e saber o que precisa ser mudado.
Depois do check-up é hora de mudar! Alimentação, atividades físicas, aumentar
os momentos de lazer…
Atividades
físicas – se você ainda não é adepto, comece! Praticar exercícios com
frequência melhora o funcionamento do corpo, contribui pra a manutenção (e
redução) de peso, traz mais disposição e bem estar para o dia a dia.

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Sobre a falta de libido masculina: entenda mais.

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Sobre a falta de libido masculina: entenda mais.

Por definição, a falta de libido é a
redução dos impulsos sexuais. E nem sempre isso significa um problema sério. A
primeira informação importante é saber que, à medida que o homem fica mais velho, a libido diminui e é natural que
isso ocorra.

Além disso, existem outras causas relevantes que podem gerar impactos na
libido, como:

Fatores psicológicos como depressão, ansiedade e até problemas de relacionamento,
Uso contínuo
de medicamentos
Baixos níveis
de testosterona no sangue.

Para
você entender um pouco mais, falaremos sobre cada um deles abaixo:

Depressão – Quadros depressivos afetam diretamente a libido (tanto
masculina quanto feminina), pois mexem com a auto estima, energia, sensação de
bem estar e disposição. E não podemos deixar de lembrar que o ato sexual exige
disposição física e mental.

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Beber prejudica a saúde sexual masculina?

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Beber prejudica a saúde sexual masculina?
Sim, prejudica e por isso mesmo é preciso ficar atento a esse tema tão importante.
Para muitas pessoas a bebida alcoólica é uma forma de conseguir ficar mais desinibido e tornar os momentos íntimos mais fluidos e atraentes. No entanto, é fundamental entender que, o que pode parecer estimulante, é um perigo para o organismo de maneira geral e pode também afetar a vida sexual masculina.

A verdade é que, dependendo do peso e tamanho do corpo da pessoa, consumir mais do que dois drinks já pode afetar a capacidade de sentir prazer. Vamos entender um pouco mais dos motivos?

O álcool inibe o sistema nervoso atuando em regiões cerebrais ligadas ao prazer e excitação. Portanto, o consumo exagerado de bebida alcoólica pode desencadear problemas de ereção e da sensação de prazer.

Outro fator relevante é que o álcool diminui o volume de água do corpo,

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A vida depois dos 50 anos pode ser e é incrível.

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A vida depois dos 50 anos

Se os 40 são os novos 30, fica fácil acreditar que dá pra viver muito bem depois dos 50 anos. Mas, claro que qualidade de vida depende de algumas escolhas que você faz. Por isso, preparamos esse post com dicas que podem contribuir para você amadurecer saudável e de com a vida:

Trabalhe em um ambiente onde você é feliz: fazer a reflexão sobre seu trabalho é fundamental. Como suas atividades preenchem seu dia? Elas te estressam? Te geram ansiedade? Você é feliz?
Não é bobagem. Aliás, longe disso. Afinal, ser saudável é muito sobre nossa cabeça.
Os 50 trazem mudanças no corpo. Os hormônios mudam, os limites do corpo são diferentes e algumas doenças podem aparecer e por isso, realizar check-up médico anual é uma boa forma de saber se tudo está tudo bem.
Estar mais perto de quem você gosta é fundamental e contribui pra sua saúde,

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O calor influencia o apetite sexual?

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A combinação do calor com o aumento de apetite sexual não tem uma ligação comprovada por estudos ou pesquisas. No entanto, existem alguns fatos que indicam que sim: o calor influencia nossos desejos. Fique atento em quais são eles:

Por conta das altas temperaturas, usamos roupas menores e mais leves, expondo mais o corpo. Considerando que somos todos bem visuais, podemos sim sentir mais vontade de ter relações sexuais estimulados por esse cenário.
A luz do sol estimula o córtex cerebral e as glândulas responsáveis por produzir serotonina e ocitocina, que promovem a sensação de bem-estar e de prazer.
A prática de exercícios físicos aumenta significantemente no verão e nos faz produzir mais testosterona, elevando a libido.
É no verão que muitas pessoas saem de férias. E isso também pode aumentar a vontade de ter relações. Afinal, nesse período ficamos longe do estresse,

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Como ter mais qualidade no sexo após os 40?

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Sexo faz bem para a saúde em qualquer fase da vida do homem e da mulher.

E exatamente por isso que o avanço da idade não deve ser motivo para a queda da qualidade no sexo, mas sim uma mudança de percepção em como ele vai fazer parte do seu dia a dia.

Mande seus medos e inseguranças para longe

Ter alguns medos e inseguranças e normal, mas você não pode deixar que eles te dominem.

Muitas vezes esses medos se desenvolvem por causa de algumas mudanças físicas e metabólicas naturais pelas quais o seu corpo passa nessa etapa da vida.

Mas lembre-se que você não precisa temer essas mudanças, torne elas algo positivo, algo que diga algo sobre sua história e seu amadurecimento.

Quanto menos você se prender a essas questões de insegurança,

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