Quais os 5 principais benefícios do sexo para o homem?

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benefícios do sexo para o homemVocê provavelmente já ouviu falar o quanto o sexo é importante para a qualidade de vida de qualquer pessoa, certo? Mas você sabia que realmente existem benefícios palpáveis da sua vida sexual na saúde?

Para lhe mostrar que ficar atento à sua vida sexual não é apenas uma questão de virilidade, listamos neste artigo os principais benefícios do sexo para o homem para você entender como essa é uma importante parte da sua vida.

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1. Aumento da autoestima

Pode parecer óbvio, mas nem todo mundo sabe o quanto o sexo realmente faz bem para a autoestima, tanto do homem, quanto da mulher. Existem provas científicas que nos ajudam a entender isso.

A prática do sexo aumenta a nossa produção de hormônios relacionados à sensação de prazer e, especialmente após o orgasmo, a sensação de autoestima elevada é bastante significativa e muito fácil de perceber, com a consequente euforia e relaxamento nesse momento.

Por isso, podemos afirmar que a elevação da autoestima é um dos fortes benefícios do sexo para o homem.

2. Maior sensação de bem-estar

Se eleva a autoestima, é natural que um dos benefícios do sexo para o homem também seja a maior sensação de bem-estar — e é claro, essa é uma das consequências da concentração de hormônios do prazer no sangue.benefícios do sexo para o homem

Quem pratica sexo regularmente está frequentemente mais bem-humorado, mais produtivo e até mesmo mais disposto para as tarefas diárias. Afinal, você nunca reparou que seu dia parece ficar bem melhor após uma noite de sexo?

3. Melhora a qualidade do sono

Os mesmos hormônios, que conseguiram aumentar a sensação de bem-estar e a autoestima, também são responsáveis por um dos benefícios do sexo para o homem que julgamos mais importante: a melhora da qualidade do sono. Mas por que dormimos tão bem após o sexo? O que acontece é que o hormônio do prazer aumenta o relaxamento, tanto cerebral, quanto da musculatura corporal, garantindo uma maior facilidade para pegar no sono.

4. A queima de calorias também é um dos benefícios do sexo para o homem

O sexo é, além de uma atividade para garantir a reprodução humana e, principalmente, atender nossos anseios por prazer, uma atividade física. Sexo, portanto, queima calorias. E muitas calorias.

Quanto mais vigorosa, longa e satisfatória é a prática, maiores são as possibilidades de queimar calorias com eficiência durante o sexo. Mas todo o cuidado é pouco. Assim como qualquer outra atividade física demanda disposição e condicionamento físico, o sexo também demanda atenção. Por isso, o acompanhamento médico para saber como anda a saúde do seu coração, pulmão, musculaturas e órgão sexual é indispensável.

5. Aumento da imunidade corporal

Alguns estudos científicos já conseguiram comprovar que existe uma relação entre a prática do sexo e o aumento da produção corporal de hormônios do tipo IgA, que ajudam a combater gripes, resfriados e outras doenças que podem ser contraídas no contato com microorganismos.

Sexo é parte importante da nossa vida e deve ser tratado com atenção. Quais desses benefícios do sexo para o homem você já percebeu na sua rotina? Compartilhe conosco sua opinião sobre o tema!

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