Cuidar da saúde sexual masculina é, para muitos homens, uma questão que não faz parte de sua rotina. Por isso, quando questionados sobre o tema, a maioria afirma que não tem tempo para se preocupar com isso — e deixam para se preocupar quando o problema realmente resolve aparecer.

Para você não ter que usar a desculpa da falta de tempo para não cuidar da saúde sexual masculina, separamos algumas dicas para você ver que não é tão difícil assim tomar conta dessa parte importante da sua vida.

1. Acrescente uma atividade física na sua rotina

Muitos dos problemas que atingem a saúde sexual masculina estão relacionados com o sedentarismo, visto que esse é um quadro que eleva a pressão arterial, pode resultar em aumento de peso e muitos problemas metabólicos (como os altos níveis de glicose e colesterol no sangue).

O excesso de trabalho é uma situação que pode prejudicar vários aspectos da saúde de um indivíduo. Para o homem, essa questão afeta um aspecto ainda mais delicado da sua qualidade de vida: a saúde sexual masculina.

Pode parecer pouco provável que a carga excessiva de trabalho influencie de maneira tão significativa na vida sexual de um homem, mas neste artigo vamos mostrar por que você deve começar a prestar atenção nessa situação.

O stress é o maior inimigo da saúde sexual masculina

Você provavelmente sabe que uma das maiores consequências do excesso de trabalho na rotina de qualquer pessoa é a elevação dos níveis de stress corporal. Para o homem o stress tem fatores ainda mais preocupantes, porque além de afetar sua saúde cardiovascular (que é mais sensível que a feminina) e emocional, ele também tem ação direta na saúde sexual masculina.

Garantir a manutenção da saúde no dia a dia é a melhor e mais eficiente maneira de promover a qualidade de vida, além da tão desejada longevidade. Mulheres, naturalmente, tem o hábito de prestar mais atenção em aspectos que podem estar afetando a sua saúde e, por isso, a saúde masculina é sempre um tópico que chama a atenção de especialistas em medicina.

Você homem pode ajudar a tomar mais conta da saúde masculina, com algumas atitudes simples. Neste artigo separamos alguns sinais de que a saúde masculina pode estar em risco. Que tal conferir?

1. Você mantém hábitos de vida irregulares

A medicina já mostrou que a manutenção de hábitos irregulares de vida — como fumar, consumir álcool em excesso, viver estressado — tem grande influência na maneira como nossa saúde se comporta. Para o sexo masculino, esses são fatores que parecem ser ainda mais preocupantes,