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Como ter mais qualidade no sexo após os 40?

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Sexo faz bem para a saúde em qualquer fase da vida do homem e da mulher.

E exatamente por isso que o avanço da idade não deve ser motivo para a queda da qualidade no sexo, mas sim uma mudança de percepção em como ele vai fazer parte do seu dia a dia.

  • Mande seus medos e inseguranças para longe

Ter alguns medos e inseguranças e normal, mas você não pode deixar que eles te dominem.

Muitas vezes esses medos se desenvolvem por causa de algumas mudanças físicas e metabólicas naturais pelas quais o seu corpo passa nessa etapa da vida.

Mas lembre-se que você não precisa temer essas mudanças, torne elas algo positivo, algo que diga algo sobre sua história e seu amadurecimento.

Quanto menos você se prender a essas questões de insegurança, melhor será o sexo com a sua parceira

  • Converse com a sua parceira

O diálogo sempre será a melhor solução. Converse com a sua parceira para melhorar a qualidade no sexo de vocês.

Conheçam suas inseguranças, seus desejos, o que gostam e não gostam na hora do sexo.

Assim os dois ficam conectados e conseguem tirar o maior proveito da relação sexual.

  • Lembre-se de cuidar dos seus hábitos diários

Em qualquer idade é necessário cuidar de si.

Mesmo com o passar do tempo você deverá manter uma rotina de exercícios físicos, se alimentar de maneira correta, não usar drogas e diminuir o consumo de bebidas alcoólicas.

Quanto melhores seus hábitos de vida forem, mais jovem e disposto seu corpo estará.

  • Qualidade não quer dizer quantidade

Muitos se enganam quando pensam que para ter garantia na qualidade no sexo é preciso ter quantidade de prática ao longo da rotina.

No sexo, quantidade jamais quer dizer qualidade.

Lembre-se que é natural se sentir cansado e indisposto em alguns dias, por isso mesmo você não deve ter vergonha de negar a prática sexual em um dia para se dedicar melhor em outro momento em que estará com disposição completa.

É certeiro que o sexo é muito melhor quando se tem energia disponível para entregar a ele.

  • Agende uma consulta com um especialista em saúde sexual masculina

O acompanhamento de um médico especialista é essencial para o homem que chegou à faixa etária dos 40 anos.

Ter exames em dia, tratar possíveis sintomas, evitar novos problemas são cuidados primordiais para ter qualidade no sexo em qualquer momento.

Deixe o tabu e a vergonha de lado e agente a sua consulta para ver se sua saúde sexual está realmente em dia.

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