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Saúde Masculina

Sobre a falta de libido masculina: entenda mais.

Sobre a falta de libido masculina: entenda mais.

Por definição, a falta de libido é a
redução dos impulsos sexuais. E nem sempre isso significa um problema sério. A
primeira informação importante é saber que, à medida que o homem fica mais velho, a libido diminui e é natural que
isso ocorra.

Além disso, existem outras causas relevantes que podem gerar impactos na
libido, como:

  • Fatores psicológicos como depressão, ansiedade e até problemas de relacionamento,
  • Uso contínuo
    de medicamentos
  • Baixos níveis
    de testosterona no sangue.

Para
você entender um pouco mais, falaremos sobre cada um deles abaixo:

Depressão – Quadros depressivos afetam diretamente a libido (tanto
masculina quanto feminina), pois mexem com a auto estima, energia, sensação de
bem estar e disposição. E não podemos deixar de lembrar que o ato sexual exige
disposição física e mental.

Beber prejudica a saúde sexual masculina?

Beber prejudica a saúde sexual masculina?
Sim, prejudica e por isso mesmo é preciso ficar atento a esse tema tão importante.
Para muitas pessoas a bebida alcoólica é uma forma de conseguir ficar mais desinibido e tornar os momentos íntimos mais fluidos e atraentes. No entanto, é fundamental entender que, o que pode parecer estimulante, é um perigo para o organismo de maneira geral e pode também afetar a vida sexual masculina.

A verdade é que, dependendo do peso e tamanho do corpo da pessoa, consumir mais do que dois drinks já pode afetar a capacidade de sentir prazer. Vamos entender um pouco mais dos motivos?

  • O álcool inibe o sistema nervoso atuando em regiões cerebrais ligadas ao prazer e excitação. Portanto, o consumo exagerado de bebida alcoólica pode desencadear problemas de ereção e da sensação de prazer.
  • Outro fator relevante é que o álcool diminui o volume de água do corpo,

O calor influencia o apetite sexual?

A combinação do calor com o aumento de apetite sexual não tem uma ligação comprovada por estudos ou pesquisas. No entanto, existem alguns fatos que indicam que sim: o calor influencia nossos desejos. Fique atento em quais são eles:

  • Por conta das altas temperaturas, usamos roupas menores e mais leves, expondo mais o corpo. Considerando que somos todos bem visuais, podemos sim sentir mais vontade de ter relações sexuais estimulados por esse cenário.
  • A luz do sol estimula o córtex cerebral e as glândulas responsáveis por produzir serotonina e ocitocina, que promovem a sensação de bem-estar e de prazer.  
  • A prática de exercícios físicos aumenta significantemente no verão e nos faz produzir mais testosterona, elevando a libido.
  • É no verão que muitas pessoas saem de férias. E isso também pode aumentar a vontade de ter relações. Afinal, nesse período ficamos longe do estresse,

Como ter mais qualidade no sexo após os 40?

Sexo faz bem para a saúde em qualquer fase da vida do homem e da mulher.

E exatamente por isso que o avanço da idade não deve ser motivo para a queda da qualidade no sexo, mas sim uma mudança de percepção em como ele vai fazer parte do seu dia a dia.

  • Mande seus medos e inseguranças para longe

Ter alguns medos e inseguranças e normal, mas você não pode deixar que eles te dominem.

Muitas vezes esses medos se desenvolvem por causa de algumas mudanças físicas e metabólicas naturais pelas quais o seu corpo passa nessa etapa da vida.

Mas lembre-se que você não precisa temer essas mudanças, torne elas algo positivo, algo que diga algo sobre sua história e seu amadurecimento.

Quanto menos você se prender a essas questões de insegurança,