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Dicas

Dicas para começar o ano com mais saúde

Dicas para começar o ano com mais saúde

2019 está acabando e fim de ano, é sempre aquele momento de pensarmos o que queremos para o ano que começa. Na nossa lista de desejos, o primeiro deles é entrar 2020 com mais saúde!

Para tanto, escolhemos algumas dicas que irão te ajudar
nessa missão:

  • Check-up
    faz toda a diferença – começar o ano fazendo aquele check-up é fundamental pra
    dar o pontapé inicial com a saúde em dia e saber o que precisa ser mudado.
    Depois do check-up é hora de mudar! Alimentação, atividades físicas, aumentar
    os momentos de lazer…

  • Atividades
    físicas – se você ainda não é adepto, comece! Praticar exercícios com
    frequência melhora o funcionamento do corpo, contribui pra a manutenção (e
    redução) de peso, traz mais disposição e bem estar para o dia a dia.

A vida depois dos 50 anos pode ser e é incrível.

A vida depois dos 50 anos

Se os 40 são os novos 30, fica fácil acreditar que dá pra viver muito bem depois dos 50 anos. Mas, claro que qualidade de vida depende de algumas escolhas que você faz. Por isso, preparamos esse post com dicas que podem contribuir para você amadurecer saudável e de com a vida:

  • Trabalhe em um ambiente onde você é feliz: fazer a reflexão sobre seu trabalho é fundamental. Como suas atividades preenchem seu dia? Elas te estressam? Te geram ansiedade? Você é feliz?
    Não é bobagem. Aliás, longe disso. Afinal, ser saudável é muito sobre nossa cabeça.
  • Os 50 trazem mudanças no corpo. Os hormônios mudam, os limites do corpo são diferentes e algumas doenças podem aparecer e por isso, realizar check-up médico anual é uma boa forma de saber se tudo está tudo bem.
  • Estar mais perto de quem você gosta é fundamental e contribui pra sua saúde,

Como não deixar a falta de dinheiro influenciar na saúde sexual masculina

saúde sexual masculina O desempenho sexual do homem está muito relacionado ao lado emocional. É compreensível, portanto, que um homem que sofra de nervosismo dificilmente obtenha um desempenho na cama que seja satisfatório. Certamente, os problemas financeiros afetam demais a saúde emocional de qualquer pessoa. Em consequência, podem ter efeitos negativos sobre a performance do homem na hora H.