Alimentação influencia na vida sexual?
A resposta
pra essa dúvida é: sim! Mas, vamos começar falando sobre hábitos no geral.
O fato é que manter hábitos saudáveis como uma boa alimentação e a prática de
exercícios físicos regulares reduz bastante a possibilidade de uma série de
problemas de saúde. E isso inclui a vida e o desempenho sexual.
Para a relação sexual acontecer, o pênis precisa estar ereto. Para a ereção ser
a adequada, é necessária uma boa circulação de sangue nos corpos cavernosos. Se esse fluxo sanguíneo não for suficiente, o desempenho sexual é
impactado. Mas, o que isso tem a ver com a alimentação? Tudo!
Um exemplo para ilustrar essa associação entre
desempenho sexual e alimentação é sobre os alimentos muito gordurosos, pois são
capazes de entupir nossas artérias. O que acontece é que, como a gordura não é
facilmente dissolvida, ela vai se acumulando nas artérias, até impedir a
passagem do sangue. Portanto, sem o fluxo sanguíneo, a ereção não é adequada.
Além dos alimentos gordurosos, os açúcares também podem ser vilões da saúde
sexual do homem. Quando consumidos em
excesso, esses alimentos são transformados em depósitos de gordura no organismo
(e isso acontece com mais frequência em pessoas que não praticam atividades
físicas), impedindo o fluxo sanguíneo nos corpos cavernosos.
Mais uma questão importante e que deve ser cuidada é sobre o excesso de sal,
que gera problemas de pressão alta. Os medicamentos utilizados para esse tipo
de quadro podem causar disfunção erétil.
Portanto, escolher bem os alimentos é
fundamental para a saúde sexual.
Aliada a essas boas escolhas, não podemos esquecer que a prática de atividades
físicas também faz a diferença na saúde como um todo.